تجنبي هذه العادات للمحافظة على بشرتك

قد تتساءل الكثير من السيدات، حول بشرتهن فلما بشرة فلانة جميلة و ناعمة ، بينما بشرتها هي شاحبة و دائما متسخة، سؤال في الحقيقة، يسهل الإجابة عليه، لأنه و بكل بساطة، المرأة هي المسؤول الأول و الرئيسي، عن جمال بشرتها أو العكس.

فطرق التعامل مع البشرة ، هو ما يجعلها جميلة و جذابة ، أو يجعلها سيئة و خشنة ، لان هناك بعض العادات تقوم بها النساء تؤثر سلبا على حمال البشرة ، و عليك أولا معرفة هذه الأسباب ، حتى تستطيعي تجنبها ، فيما بعد.

* هناك الكثير من النساء اللواتي يتجاهلن غسل وجههن أثناء الليل، لكونهن يكن تعبات و لا يسعهن سوى بماكياجهن،و هذه من أكثر العادات سوءا و التي تؤثر على البشرة بشكل كبير، عليك التخلص منها، لان البشرة أثناء الليل، تمتص كل ما هو موجود على سطحها، لهذا دائما نظفي بشرتك قبل النوم، و استعملي الكريم الليلي.
* السهر لوقت متأخر، فالسهر، يجعل البشرة شاحبة، و فاقدة للون و يبرز أكثر الهالات السوداء، لذا حاولي أخذ قسط وافر من الراحة.
* التعرض للشمس لفترات طويلة، دون أخذ الاحتياطات الضرورية، فالشمس، تصيب البشرة بالاسوداد، وتعمل على ظهور البقع السوداء و الكلف في الوجه، لذا حاولي تجنبها قدر الإمكان أو استعملي كريم الواقي من الشمس.
* هناك بعض الفتيات اللواتي يعانين من ظهور البثور بين الفينة و الأخرى، حاولي عدم لمسها، أو إخراج ما بها، و خصوصا بيدين غير نظيفتين، فان ذلك يجعلها، تبدو بارزة أكثر، و قد لا تشفى إلا بعد مدة طويلة، مع ترك الندب.
* عدم ممارسة الرياضة، و إهمال الأغذية الصحية ، هذه كلها عادات سيئة تؤثر بشكل سلبي على بشرة وجهك، حاولي تجنبها ، لأن الغذاء و الرياضة يحافظان على نظارة بشرتك و اشراقتها.[center]

يعطيك الصحة قطيطوشة على النصائح